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  • Marathon : comment bien le préparer

    Marathon : comment bien le préparer Le  7 avril prochain se déroule le marathon de Paris, plus de 30 000 personnes sont au départ de cette course d’endurance mythique. Mais comment bien se préparer mentalement et physiquement pour finir cette aventure sportive. Voici en quelques étapes les conseils d’entrainement et de nutrition.   “Partie 1 : Démarrer du bon pied […]
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