Espérance de vie : restez assis tue !

Par Stéphane Goulhot le 4 janvier 2013 dans Info surprenante
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Espérance de vie : rester assis tue autant que la cigarette ou l’alcool !

J’ai lu cet article sur le site lepoint.fr, il m’a fait bondir brusquement de ma chaise.

“Être longtemps sur une chaise diminue votre espérance de vie… De quoi prendre de bonnes résolutions. Une chronique à lire debout.

Pourquoi se contenter de l’injonction “pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop salé ou trop sucré”, alors qu’il faudrait à l’évidence ajouter “évitez aussi de vous asseoir” ? Il est en effet dangereux de rester l’arrière-train sur une chaise. Toutes les études s’accordent sur le sujet.

Celle menée par les chercheurs de l’université de Sydney entre 2006 et 2010 concluant que plus une personne s’assoit, plus elle a de chances de mourir tôt, et que les personnes assises plus de 11 heures par jour ont 40 % de risque en plus de mourir dans les trois ans que celles qui se sont assises moins de 4 heures par jour. Tout comme celle de l’American Cancer Society démontrant que les personnes assises plus de 6 heures par jour ont un taux de mortalité supérieur de 20 % pour les hommes, et de 40 % pour les femmes, à celui des salariés qui y passent moins de 3 heures…”

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Merci d'avoir lu mon blog ! L'agence S com reste en mouvement. Alors n'hésitez pas à revenir consulter et commenter mes prochaines publications. Stéphane Goulhot peut répondre à vos futures questions professionnelles et à trouver les solutions qui vous correspondent.

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